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夏季养生美食 20种高效排毒的养颜食品(二)(1/10)
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夏季养生美食 20种高效排毒的养颜食品(二)

   十一、芦笋:芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素A,料理时可将尖端微露水面,能保存最多营养素滋味又好。

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